Manfaat Buah Ceri

18 September 2013

Manfaat Ceri.

Buah ceri ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, dan dapat menurunkan resiko penyakit asam urat. Asam urat disebabkan oleh kandungan purin dalam tubuh yang tinggi dan tidak bisa di sekresikan oleh ginjal, akibatnya asam urat akan mengkristal dan menumpuk di bagian persendian. Penyakit asam urat sering menimbulkan rasa sakit dan nyeri yang menusuk pada bagian persendian, dan pada umumnya penyakit ini menyerang orang dewasa dan lansia, tapi tidak menutup kemungkinan bisa menyerang siapa saja jika kadar purin dalam tubuh berlebihan.

Manfaat Buah ceri meskipun bentuknya kecil, ternyata dapat mengurangi resiko penyakit asam urat cukup signifikan.

Buah ceri bukan termasuk buah asli Indonesia, meskipun di Indonesia sudah mulai di budidayakan di beberapa daerah, dan bisa kita temukan di beberapa tempat. Buah ceri termasuk buah musiman, dan biasanya hanya ada di musim-musim tertentu.

Kandungan Buah Ceri

Buah ceri termasuk buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, salah satunya yaitu anthosianin, pigmen pembentuk warna merah keunguan. Selain itu dalam 100 gram buah ceri mengandung beberapa nutrisi sebagai berikut energi 63 kcal, karbohidrat 16 g, gula 13 g, diet serat 2 g, lemak 0,2 g, protein 1,1 g, vitamin c 7 mg (12%), besi 0,4 mg (3%), dll.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah ceri cukup efektif dalam menurunkan resiko penyakit asam urat. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan dalam buah ceri yang cukup banyak. Antioksidan berperan penting dalam mengurangi resiko penyakit asam urat ini. Data penelitian menyebutkan bahwa buah ceri mampu menurunkan resiko penyakit asam urat hingga 75%.

Penurunan resiko asam urat ini disebabkan oleh kandungan nutrisi dalam buah ceri yang dapat mengurangi inflamasi persendian (artritis) yang isebabkan oelhe penumpukan asam urat. Selain itu kandungan dalam buah ceri juga dapat memicu produksi beberapa enzim yang efektif dalam menurunkan kadar asam urat dalam persendian. Dengan sinergi beberapa kandungan nutrisi buah ceri serta pola makan yang rendah purin, akan dapat menurunkan resiko penyakit asam urat secara signifikan.

Untuk mencegah penyakit asam urat bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah ceri segar secara rutin dan teratur. Selain itu control pola makan juga penting, para penderita asam urat sebaiknya menghindari dan mengurangi konsumsi makanan-makanan yang banyak mengandung purin, karena hal ini akan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Menerapkan pola hidup sehat dengan menghindari alcohol dan rokok sera polusi zat-zat berbahaya juga perlu dilakukan untuk menghindari pemicu munculnya penyakit-penyakit lainnya. Sempurnakan pengobatan asam urat Anda dengan mengonsumsi Obat Asam Urat Alami, Samuraid.

Baca juga
	30 Maret 2023 Berbuka Puasa yang Menyehatkan Mau tahu bagaimana cara berbuka puasa yang ringan, murah dan menyehatkan?
	26 Januari 2023 Rajab semoga doa doa mustajab Rajab disebut Alloh sebagai salah satu bulan Haram, bulan haram artinya bulan yang dimulyakan, karena diharamkan di dalamnya peperangan. Tapi sejatinya tidak hanya perang yang dilarang, tapi segala bentuk kejahatan dan dosa, karena siapa yang melanggar maka diberikan balasan berlipat dibanding jika dilakukan di bulan lain selain bulan haram.
	5 September 2022 Sifat Positif untuk Anda yang Sedang diuji dengan Sakit Dibutuhkan penyikapan dan sifat yang positif untuk menghadapi penyakit yang sedang menimpa kita.
	6 April 2022 Toko Herbal di Amuntai Kalimantan Selatan Untuk Anda yang berada di sekitar Amuntai Kalsel, mencari kebutuhan herbal tidaklah sulit, karena sejak lama telah ada Toko Herbal di Amuntai Kalimantan Selatan yang menyediakan beragam kebutuhan herbal alami.
	5 April 2022 Toko Herbal di Denpasar Bali Toko Herbal di Denpasar Bali, Berdiri sejak lebih dari 5 tahun yang lalu. Monggo pesan herbal untuk daerah daerah di wilayah Denpasar Bali.
	9 Januari 2022 ALHAMDULILLAH 1,5 BULAN STROKE MULAI BISA BERLATIH BERJALAN KEMBALI Alhamdulillah, ternyata stroke tak sengeri yang saya bayangkan, terutama ketika bapak terkena serangan, sehingga tangan, kaki dan tubuh bagian kiri tak mampu digerakkan...
	10 September 2020 Manfaat Bunga Pagoda Bunga ini dinamakan bunga pagoda karena keunikan bentuknya yang mirip bangunan pagoda. Umumnya, bunga pagoda ditanam di taman, pekarangan rumah, atau di tepi jalan daerah luar kota sebagai tanaman hias.
	17 Juli 2019 Kepung Penyakit Anda Judulnya Agak bombastis, tapi ini adalah kalimat yang timbul dari true story yang pernah sampai kepada saya.
	25 November 2018 Berdoalah.. Jangan Pernah Putus Asa Bagi Anda yang sedang dirundung masalah, apakah sempitnya kehidupan, harapan yang tak kunjug terwujud, penyakit yang tak segera sembuh, atau kesehatan yang tak pernah paripurna.
	26 Juni 2018 Herbal Untuk Terapi Wasir di Kalimantan Selatan 0852 820 75645 Alhamdulillah, bagi penderita wasir di Kalimantan Selatan lebih mudah mendapatkan herbal wasir, Wasirfit. Karena kini tersedia di Kalsel. Smg Alloh memberi kesembuhan segera.