Manfaat Sawi

9 Oktober 2013

Manfaat Sawi

Sawi (brassica juncea) termasuk ke dalam famili Curciferae. Sawi adalah tanaman semusim yang berdaun lonjong, halus, tidak berbulu, dan tidak berkrop. Bijinya berukuran kecil dan berwarna hitam kecokelatan dan kedua sisi dinding sekat polong yang gemuk. Batang tanaman sawi pendek dan langsing dari tanaman petsai. Sawi mempunyai akar tunggang dengan banyak akar samping yang dangkal. Bunganya memiliki tandan lebih pendek. Ukuran kuntum bunga lebih kecil dengan warna kuning pucat spesifik.

Kandungan Gizi dan Manfaat Sawi

Sawi dan Manfaat Sawi Sawi hijau kaya akan gizi dan manfaat, diantaranya mengandung serat, vitamin A, vitamin B, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, kalium, fosfor, tembaga, magnesium, zat besi, dan protein. Dengan kandungan tersebut, sawi hijau berkhasiat untuk mencegah kanker, hipertensi, penyakit jantung, membantu kesehatan sistem pencernaan, mencegah dan mengobati penyakit pelagra, serta menghindarkan ibu hamil dari anemia. Sawi juga mengandung antioksidan yang bermanfaat mengatasi kanker prostat, payudara, usus besar, dan kanker. Nilai vitamin C yang tinggi di dalam sayur sawi mentah adalah antioksidan alami yang menawarkan perlindungan terhadap radikal bebas dan infeksi virus.

Sawi Terbaik

Sawi yang baik adalah sawi dapat tumbuh di dataran rendah dan tinggi, namun lebih cocok jika di tanam didataran tinggi. Lalu sawi bagaimanakah yang paling baik? Selain sawi hijau yang kaya manfaat, sawi yang terbaik adalah sawi yang di tanam di tanah yang menerapkan pola tanam organik. Menggunakan pupuk dari bahan-bahan organik dan pestisida dari bahan yang diambil dari alam. Terbebasnya sawi dari unsur kimia, residu pestisida dan bahan beracun lainnya menjamin tetap utuhnya kandungan gizi, vitamin dan zat yang bermanfaat dalam sawi. Jadi pilihlah sawi hijau organik untuk kesehatan Anda.

Baca juga
	14 Mei 2023 Ikhtiar Mengobati Stroke Berat dan Stroke ringan dengan Herbal Alami Di Indonesia terdapat 150 ribu kasus penyakit stroke pertahun, jumlah yang sangat besar. Gejala stroke yaitu sulit berjalan, berbicara, dan memahami, serta kelumpuhan atau mati rasa pada wajah, lengan, atau tungkai.
	30 Maret 2023 Berbuka Puasa yang Menyehatkan Mau tahu bagaimana cara berbuka puasa yang ringan, murah dan menyehatkan?
	26 Januari 2023 Rajab semoga doa doa mustajab Rajab disebut Alloh sebagai salah satu bulan Haram, bulan haram artinya bulan yang dimulyakan, karena diharamkan di dalamnya peperangan. Tapi sejatinya tidak hanya perang yang dilarang, tapi segala bentuk kejahatan dan dosa, karena siapa yang melanggar maka diberikan balasan berlipat dibanding jika dilakukan di bulan lain selain bulan haram.
	5 September 2022 Sifat Positif untuk Anda yang Sedang diuji dengan Sakit Dibutuhkan penyikapan dan sifat yang positif untuk menghadapi penyakit yang sedang menimpa kita.
	6 April 2022 Toko Herbal di Amuntai Kalimantan Selatan Untuk Anda yang berada di sekitar Amuntai Kalsel, mencari kebutuhan herbal tidaklah sulit, karena sejak lama telah ada Toko Herbal di Amuntai Kalimantan Selatan yang menyediakan beragam kebutuhan herbal alami.
	5 April 2022 Toko Herbal di Denpasar Bali Toko Herbal di Denpasar Bali, Berdiri sejak lebih dari 5 tahun yang lalu. Monggo pesan herbal untuk daerah daerah di wilayah Denpasar Bali.
	9 Januari 2022 ALHAMDULILLAH 1,5 BULAN STROKE MULAI BISA BERLATIH BERJALAN KEMBALI Alhamdulillah, ternyata stroke tak sengeri yang saya bayangkan, terutama ketika bapak terkena serangan, sehingga tangan, kaki dan tubuh bagian kiri tak mampu digerakkan...
	10 September 2020 Manfaat Bunga Pagoda Bunga ini dinamakan bunga pagoda karena keunikan bentuknya yang mirip bangunan pagoda. Umumnya, bunga pagoda ditanam di taman, pekarangan rumah, atau di tepi jalan daerah luar kota sebagai tanaman hias.
	17 Juli 2019 Kepung Penyakit Anda Judulnya Agak bombastis, tapi ini adalah kalimat yang timbul dari true story yang pernah sampai kepada saya.
	25 November 2018 Berdoalah.. Jangan Pernah Putus Asa Bagi Anda yang sedang dirundung masalah, apakah sempitnya kehidupan, harapan yang tak kunjug terwujud, penyakit yang tak segera sembuh, atau kesehatan yang tak pernah paripurna.