Madinastore | Distributor Herbal | Obat Kanker Alami | Obat Diabetes Alami | Obat Kuat Alami | Gurah | Obat Asam urat | Asma dll
Ketika hidup selaras dengan aturan Allah Subhanahu wata'ala, nantikanlah keajaiban yang akan menghampiri Anda
  • ORIGIN SAUDA' PLUS, Plus Komposisinya, Plus Manfaatnya
  • NATURFIT, Herbal Kesehatan Metabolisme
  • WASIRFIT, Herbal wasir / Herbal Ambeien, Wasirfit
  • Herbal Kulit dan Herbal Wajah, Skiner
  • HEPATIFIT, Herbal hepatitis, Hepatifit
  • GURAFIT, Herbal gurah
  • ASMAFIT, Herbal Asma, bronchitis
  • SAMURAID, Herbal asam urat dan herbal rematik
  • Herbal Diabetes Alami dan Kesehatan pankreas
  • Herbal Kuat Alami, Herbal Alami Untuk Power dan Vitalitas
  • Herbal Kanker, CANCERFIT, Obat Kanker Alami

Manfaat Buah Kiwi


23 September 2014

KIWI, BUAH MASAM YANG KAYA MANFAAT

Buah kiwi, mungkin sebagian besar masyarakat telah mengenal buah kiwi, yang identic dengan rasa masam ini. Buah kiwi merupakan buah dengan bentuk sedikit lonjong berwarna coklat dan berwarna hijau pada dagingnya. Buah ini jarang dikonsumsi dalam bentuk buah segar, karena rasanya yang asam sering membuat masyarakat enggan memakannya secara langsung. Buah kiwi banyak dijadikan sebagai bahan olahan seperti selai, es krim, salad, jelly, dll. Sebagaian masyarakat mungkin menganggap buah ini sebagai buah yang mewah, karena harganya yang cukup mahal disbanding buah-buahan lain. Namun, ternyata buah kiwi memiliki khasiat dan mampu memberikan efek positif untuk kesehatan.

Manfaat Buah Kiwi

Kiwi ini dikenal sebagai penghasil vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah-buahan yang lainnya. Untuk lebih detailnya, berikut merupakan kandungan yang dimiliki oleh buah Kiwi per 100 gramnya.

  • Protein: 0.99 gram.

  • Air: 83,05 gram.

  • Karbohidrat: 14.88 gram.

  • Kalori: 61 kcal.

  • Abu: 0.64 gram.

  • Lemak: 0.44 gram.

  • Magnesium: 30 mg.

  • Fiber: 3.4 gram.

  • Besi: 0.41 mg.

  • Vitamin C: 75.0 mg.

  • Potassium, K: 332 mg.

  • Vitamin A: 9 mcg.

  • Calcium: 26 mg.

  • Phosphorus, P: 40 mg.

  • Niacin: 0.500 mg.

  • Vitamin A: 175 iu.

  • Retinol: 0 mcg.

  • Sodium: 5 mg.

  • Thiamin: 0.020 mg.

  • Kolesterol: 0 mcg.

  • Riboflavin: 0.050 mg.

Buah Kiwi juga mengandung actinidin, enzim alami yang dapat mengatasi sembelit. Asam askobin-nya melindungi tubuh dari demam dan nyeri persendian

Kandungan nutrisi pada buah kiwi ini menjadikannya kaya akan manfaat dan dapat mencegah beberapa penyakit. Dalam pertemuaan di American Heart Association(d Orlandi, AS), dipublikasikan hasil penelitian tentang khasiat buah kiwi yang dapat dengan efektif menurunkan hipertensi. Penelitian yang dilakukan oleh Mette Svendsen dari Universitas Rumah Sakit Oslo, Norwegia, menyebutkan konsumsi kiwi tiga kali dalam sehari cukup efektif menurunkan hipertensi. Penelitian tersebut dilakukan selama 8 minggu terhadap 118 orang berusia 55 tahun dan menderita hipertensi sedang. Para responden dibagi ke dalam dua kelompok, pertama adalah yang mengonsumsi tiga buah kiwi setiap hari dan sisanya mengonsumsi makanan yang mengandung apel satu kali dalam sehari. Setelah 8 minggu, para peneliti menemukan nilai tekanan sistolik (angka tekanan darah sebelah atas) para partisipan lebih rendah 3,6 milimeter dibanding dengan partisipan yang mengonsumsi apel.

Selain itu buah kiwi juga memiliki manfaat yang baik untuk ibu hamil. Buah Kiwi kaya dengan asam folat yang baik untuk ibu hamil untuk mencegah cacat lahir pada otak atau saraf tulang belakang. Buah Kiwi juga dapat membantu mengatasi kekurangan zat besi pada wanita yang bisa berdampak pada terganggunya produktivitas, perkembangan dan fungsi kognitif, resiko kehamilan dan sistem kekebalan tubuh.

Buah kiwi juga mengandung vitamin E yang berperan untuk mencegah terjadinya penyakit kanker dan jantung sebab vitamin E mampu menstabilkan kondisi tubuh kita. Selain itu, vitamin E juga bermanfaat dalam perawatan kecantikan sehingga wajah anda mampu terlihat lebih cantik. Untuk mendapatkan manfaat kecantikan ini, anda bisa mengolah buah kiwi ini untuk dijadikan masker wajah anda.

Kiwi sangat kaya kandungan antioksidan. Kandungan polifenol, karotenoid, dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya, tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.

Buah Kiwi mengandung kalium yang dikenal sebagai mineral penurun tekanan darah tinggi. Kalium juga penting untuk menjaga fungsi otot dan gerak reflek sistem saraf. Kalium juga berperan menjaga keseimbangan air di dalam tubuh.

Kandungan manfaat buah kiwi yang berikutnya adalah kandungan mineral. Kandungan mineral yang dimiliki buah kiwi adalah magnesium, mangan dan tembaga. Senyawa dalam kandungan mineral yang dimiliki buah kiwi mempunyai manfaat yang berbeda-beda. Seperti misalnya magnesium memiliki manfaat untuk menguatkan tulang anda. Mangan sendiri berperan sebagai kalisator yang bermanfaat untuk superoksida dismutase. Dan yang terakhir adalah tembaga yang berfungsi untuk menjaga kekebalan perkembangan otak dan menjaga kekuatan tulang anda.

Dari manfaat-manfaat yang dimiliki buah kiwi, penting untuk anda ketahui kalau mengonsumsi buah kiwi secara berlebihan juga memberikan efek yang tidak baik pula seperti efek penyakit pernapasan dan batuk. Jadi sebaiknya saran bagi anda untuk tidak mengonsumsi buah kiwi ini secara berlebihan, konsumsilah buah kiwi secara teratur agar yang anda dapatkan kandungan manfaat buah kiwi bagi kesehatan anda.



Baca juga
  » 6 April 2022
Toko Herbal di Amuntai Kalimantan Selatan
Untuk Anda yang berada di sekitar Amuntai Kalsel, mencari kebutuhan herbal tidaklah sulit, karena sejak lama telah ada Toko Herbal di Amuntai Kalimantan Selatan yang menyediakan beragam kebutuhan herbal alami.

  » 5 April 2022
Toko Herbal di Denpasar Bali
Toko Herbal di Denpasar Bali, Berdiri sejak lebih dari 5 tahun yang lalu. Monggo pesan herbal untuk daerah daerah di wilayah Denpasar Bali.

  » 9 Januari 2022
ALHAMDULILLAH 1,5 BULAN STROKE MULAI BISA BERLATIH BERJALAN KEMBALI
Alhamdulillah, ternyata stroke tak sengeri yang saya bayangkan, terutama ketika bapak terkena serangan, sehingga tangan, kaki dan tubuh bagian kiri tak mampu digerakkan...

  » 10 September 2020
Manfaat Bunga Pagoda
Bunga ini dinamakan bunga pagoda karena keunikan bentuknya yang mirip bangunan pagoda. Umumnya, bunga pagoda ditanam di taman, pekarangan rumah, atau di tepi jalan daerah luar kota sebagai tanaman hias.

  » 17 Juli 2019
Kepung Penyakit Anda
Judulnya Agak bombastis, tapi ini adalah kalimat yang timbul dari true story yang pernah sampai kepada saya.

  » 25 November 2018
Berdoalah.. Jangan Pernah Putus Asa
Bagi Anda yang sedang dirundung masalah, apakah sempitnya kehidupan, harapan yang tak kunjug terwujud, penyakit yang tak segera sembuh, atau kesehatan yang tak pernah paripurna.

  » 26 Juni 2018
Herbal Untuk Terapi Wasir di Kalimantan Selatan 0852 820 75645
Alhamdulillah, bagi penderita wasir di Kalimantan Selatan lebih mudah mendapatkan herbal wasir, Wasirfit. Karena kini tersedia di Kalsel. Smg Alloh memberi kesembuhan segera.

  » 24 Juni 2018
Manfaat Bunga Matahari
Bunga dengan tampilan elok, bak mentari, ternyata kaya manfaat.

  » 20 November 2017
Manfaat Bunga Kenop
Herba tahunan, tinggi 60 cm. atau lebih, berambut. Ditanam di halaman sebagai tanaman hias atau tumbuh liar di ladang-ladang

  » 19 Juli 2017
Manfaat Buncis
Buncis, disukai karena kaya manfaat